logotype

Hormonálna joga a jej účinky na cukrovku

Je všeobecne známe, že pohyb je základnou vlastnosťou života. Cvičenie jogy je veľmi efektívnou súčasťou liečby pre diabetikov, pretože zvyšuje citlivosť na inzulín a znižuje hladinu cukru v krvi. Hormonálna jogová terapia (HJT) je štýl jogy, v ktorej sa okrem cvičenia ásan, jogových pozícií, používajú pre zvýšenie efektivity rôzne dychové techniky a tibetské cviky. Tieto cviky a účinné techniky reaktivujú žľazy s vnútornou sekréciou a pôsobia na orgány, ktoré je potrebné stimulovať u diabetických pacientov: podžalúdkovú žľazu, štítnu žľazu, hypofýzu, nadobličky a pečeň. Tiež pomáhajú udržovať hladinu krvného cukru. Okrem vyššie uvedeného aktivujú a harmonizujú hormonálny systém a majú aj ďalšie efekty, ako je napríklad detoxikácia tela, rozšírenie objemu pľúc a prečistenie krvi. Spolu s tým nabíjajú energiou a zvyšujú sebavedomie a pocit sebadôvery. Súčasťou cvičení sú aj pranajámy (dychové cvičenia) a cviky, ktoré účinne odbúravajú stres. Je vedecky dokázané, že dlhodobá stresová záťaž zvyšuje hladinu cukru v krvi. Preto sú v tejto zostave použité relaxačné techniky, ktoré nielenže upokojujú myseľ a telo, ale tiež očisťujú energetické kanáliky v tele a majú pozitívny vplyv na krvný tlak. V uvoľnenom (relaxačnom) stave sa aktivujú samouzdravovacie funkcie tela.

Ďalšie bonusy HJT:

  • zlepšenie imunitného systému
  • stimulácia metabolizmu
  • posilnenie oblastí poškodených cukrovkou
  • rovnováha neuro-vegetatívneho systému
  • zlepšenie krvného obehu a hojenia
  • zníženie nadváhy
  • zvýšenie flexibility, fyzickej sily a pracovnej schopnosti
  • zvýšenie vitality a dobrej dispozície
  • dosiahnutie emocionálnej rovnováhy
  • dosiahnutie fyzickej a psychickej stability


Hormonálna jogová terapia pre diabetikov je prírodná liečba, založená na zostave cvikov vytvorených Dinah Rodrigués z Brazílie špeciálne pre ľudí trpiacimi týmito zdravotnými problémami.

Stačí cvičiť doma 30 minút, 4 až 5× v týždni.

- © www.hormonalna-joga-diabetes.sk (2018) -